Stræk og meditation

Bliv bedre til at lave strækøvelser og slappe af

På dette hold er formålet er at skabe ro og velvære i både krop og sind. Der arbejdes med smidighed og kropbevidsthed i et roligt tempo gennem behagelige yogainspirerede strækøvelser, meditation, mindfulness og dybdegående afspænding.

Holdet er for dig, som ønsker at give dig selv velvære og ro i krop og sind, øge kropsbevidsthed, slippe stress og løsne muskelspændinger.

Holdet kører én gang ugentligt og guides af fysioterapeut Karoline Wellendorf, der til enhver tid vil tage udgangspunkt i dig og dit fysiske niveau. På dette hold kan alle være med.

Instruktør: Karoline Wellendorf.

Tidspunkt: Se nærmere på holdplanen.

 

Kom på holdet og få strækøvelser og meditation i Aarhus

Kontakt klinikken allerede i dag og book tid på stræk og meditation – du vil ikke fortryde det!