Hoftehold

På hoftehold tilbyder vi relevant træning for alle hofte– og bækkensmerter. Hoftehold er altså for dig med eksempelvis én af følgende diagnoser: hoftedysplasi, ledlæbeskader, indeklemningssyndrom og generelt overbelastningsskader ifm. hofte og bækken.

Du vil få gavn af hoftehold, hvis du hele tiden oplever at blive bremset i dine dagligdags aktiviteter og/eller egen træning pga. hoftesmerter – eller hvis du har brug for vejledning i, hvad  den rigtige træning er til dig. Det kan også være, at du bare ikke kan finde motivation til at træne din hofteskade på egen hånd. Vi træner muskelgrupper omkring knæ, ankel og lænd, således, at hoften får de bedste betingelser for at bevæge sig korrekt.